Qi Gong et séniors
Qi Gong et séniors
1. Travail en groupe
1. Travail en groupe
2. Ambiance détendue
2. Ambiance détendue
3. Assouplissement
3. Assouplissement
4. Coordination avec bâton
4. Coordination avec bâton
5. Coordination avec bâton (2)
5. Coordination avec bâton (2)
6. Relaxation
6. Relaxation
7. Test d'enracinement (2)
7. Test d'enracinement (2)
8. Test d'enracinement
8. Test d'enracinement
9. Jeux d'équilibre
9. Jeux d'équilibre
10. Jeux d'équilibre (2)
10. Jeux d'équilibre (2)

QI GONG ET SENIORS

• Tonicité musculaire et assouplissement

• Sens de l’équilibre

• Relaxation

• Eléments de culture chinoise classique

Tous nos cours sont ouverts aux séniors ;

Néanmoins, les séances du mardi matin ( 9h30 à 10h30 et 10h45 à 11h45) au 9-11, Rue Matabiau à Toulouse leurs sont particulièrement destinée.

 

Ci-dessous liste des documents à consulter :

- TAIJI QUAN, qi gong et prévention des chutes