Qi Gong et séniors
Qi Gong et séniors
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1. Travail en groupe
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2. Ambiance détendue
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3. Assouplissement
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4. Coordination avec bâton
4. Coordination avec bâton
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5. Coordination avec bâton (2)
5. Coordination avec bâton (2)
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6. Relaxation
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7. Test d'enracinement (2)
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8. Test d'enracinement
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9. Jeux d'équilibre
9. Jeux d'équilibre
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10. Jeux d'équilibre (2)
10. Jeux d'équilibre (2)
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QI GONG ET SENIORS

• Tonicité musculaire et assouplissement

• Sens de l’équilibre

• Relaxation

• Eléments de culture chinoise classique

Tous nos cours sont ouverts aux séniors ;

Néanmoins, les séances du mardi matin ( 9h30 à 10h30 et 10h45 à 11h45) au 9-11, Rue Matabiau à Toulouse leurs sont particulièrement destinée.

 

Ci-dessous liste des documents à consulter :

- TAIJI QUAN, qi gong et prévention des chutes